少女痛經(jīng)吃什么比較好問

痛經(jīng)可通過吃紅糖、紅棗、止痛藥等來緩解，還可食用羊肉湯等食物，嚴重時應就醫(yī)。

一、紅糖：女性痛經(jīng)期間適當食用紅糖，能補充微量元素，有補血補鐵作用，還可促淤血排出，起到調經(jīng)散寒功效。月經(jīng)期間喝紅糖生姜水，可暖宮并緩解痛經(jīng)。

二、紅棗：痛經(jīng)女性適當吃紅棗能健脾養(yǎng)血。如食用紅棗粥、山楂紅棗湯等調養(yǎng)身體，有養(yǎng)血、調經(jīng)散寒作用，可改善痛經(jīng)引起的腹痛腹脹癥狀。

三、止痛藥：

1.逍遙丸：食補不能緩解痛經(jīng)時可用，屬中成藥。

2.布洛芬緩釋膠囊：痛經(jīng)特別嚴重時可選其止痛。

四、其他食物：羊肉湯、生姜紅糖湯、雞蛋、牛奶、魚肉等對緩解痛經(jīng)有一定作用。

痛經(jīng)時可采取多種方法緩解，包括食用特定食物和使用藥物等，若癥狀嚴重需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下制定合理方案。