經(jīng)常熬夜內(nèi)分泌失調(diào)嗎問

熬夜可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)指體內(nèi)某種激素過多、過少或存在激素抵抗，破壞了內(nèi)分泌平衡狀態(tài)。人體下丘腦和垂體激素分泌規(guī)律與睡眠晝夜規(guī)律緊密相關(guān)，作息不規(guī)律會(huì)擾亂激素分泌規(guī)律，所以熬夜多的人出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)概率增加。

一、長(zhǎng)期熬夜的危害

1.導(dǎo)致睡眠節(jié)律和激素水平紊亂，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，影響新陳代謝，致使皮膚干燥、長(zhǎng)痘，以及月經(jīng)失調(diào)、脫發(fā)等情況出現(xiàn)，還會(huì)造成情緒低落、記憶力下降等。

2.內(nèi)分泌失調(diào)可誘發(fā)多種疾病，如乳腺增生癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等，故而不建議熬夜，尤其不能長(zhǎng)期熬夜。

二、內(nèi)分泌失調(diào)的其他原因

出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的原因還有很多，如情緒緊張、壓力大、環(huán)境污染等。

總之，為了保持身體健康，應(yīng)保持規(guī)律作息、保證足夠營(yíng)養(yǎng)、保持心情愉快，若出現(xiàn)不適癥狀要及時(shí)就醫(yī)。