經(jīng)期會拉肚子是怎么回事問

來月經(jīng)腹瀉可能是正常現(xiàn)象，也可能是受涼、胃腸功能紊亂導(dǎo)致。

一、正?，F(xiàn)象：來月經(jīng)時(shí)體內(nèi)雌激素和孕激素下降，易引起水鈉潴留，導(dǎo)致全身水腫，部分人會有腹瀉、惡心、體重增加等表現(xiàn)，這屬于正常生理反應(yīng)，通常月經(jīng)過后可自行恢復(fù)正常。

二、受涼：月經(jīng)期間身體抵抗力會變?nèi)?，若保暖措施不佳，可能使腹部受涼，從而引發(fā)腹瀉癥狀。在此期間，不建議穿露臍裝，要做好腹部保暖工作，必要時(shí)可適當(dāng)用熱水袋熱敷腹部，或喝些姜茶來緩解。

三、胃腸功能紊亂：月經(jīng)期間過多食用辛辣、寒涼食物，可能造成胃腸道功能紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、腹痛等狀況。此時(shí)飲食應(yīng)保持清淡，盡量選擇溫軟、易消化的食物，如小米粥、紅棗山藥粥等。

來月經(jīng)腹瀉存在多種可能原因，包括正常生理變化、受涼以及胃腸功能紊亂等，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和應(yīng)對。