女人月經(jīng)期可以按摩嗎問

女人月經(jīng)期能否按摩需依據(jù)具體情況來判斷。

一、若月經(jīng)量較多，不建議按摩。因?yàn)榘茨δ苁柰w內(nèi)血液，可能導(dǎo)致血量增多或經(jīng)期延長。

二、若因痛經(jīng)而按摩，可疏通經(jīng)絡(luò)，在一定程度上緩解痛經(jīng)癥狀，同時能緩解月經(jīng)期身體疲勞和情緒緊張等情況。但要注意：

1.必須到正規(guī)機(jī)構(gòu)按摩。

2.控制好按摩時間和力度，要在身體可承受范圍內(nèi)進(jìn)行，以免傷害身體。

此外，女性在月經(jīng)期還應(yīng)注意：

1.注意休息，習(xí)慣久坐的女性應(yīng)適當(dāng)走動，防止經(jīng)血淤積而造成腹脹腹痛等不適癥狀。

2.注意腹部保暖。

3.保持平衡的飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成合理科學(xué)的飲食習(xí)慣，少吃冰涼辛辣食物，多吃有營養(yǎng)食物。

4.注意局部衛(wèi)生護(hù)理，禁止同房，預(yù)防宮腔感染，避免一系列婦科炎癥發(fā)生。

總之，女性在月經(jīng)期要根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎對待按摩，同時要做好各方面的護(hù)理。