例假前什么癥狀問

例假即指月經(jīng)。女性來月經(jīng)前主要有以下癥狀：一是乳房脹痛，來月經(jīng)前女性體內(nèi)雌性激素和孕激素水平較高，這些激素可促進(jìn)乳房生長發(fā)育，因乳房變大易出現(xiàn)脹痛癥狀，若情況嚴(yán)重需及時就醫(yī)檢查是否有乳房增生；二是腰部腹部疼痛，這是由于月經(jīng)前子宮內(nèi)膜增生、子宮變大、盆腔充血，導(dǎo)致小腹變大，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)浮腫，患者需及時就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療；三是情緒不穩(wěn)定，女性例假前受內(nèi)分泌系統(tǒng)影響，激素水平變化，雌性激素升高，從而使情緒受到影響，易焦慮、愛發(fā)脾氣，建議女性要學(xué)會調(diào)整情緒、轉(zhuǎn)移注意力。

女性在例假前后要注意以下方面：要注意保暖，飲食應(yīng)清淡，切忌辛辣、生冷食物，保持良好心情。若癥狀嚴(yán)重、身體不適要及時去醫(yī)院就醫(yī)檢查。

總之，女性應(yīng)關(guān)注自身在例假前后的身體狀況和情緒變化，做好相應(yīng)的護(hù)理和調(diào)節(jié)，如有異常及時就醫(yī)處理。