運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼痛怎么治問

運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致膝蓋疼可通過多種方式緩解，如冰敷、抬高患肢、藥物治療等，治療期間還需多休息，避免加重膝蓋負(fù)擔(dān)與疼痛感。

一、冰敷：因運(yùn)動(dòng)引起的膝蓋疼痛，很多時(shí)候是由軟組織損傷、紅腫導(dǎo)致，此時(shí)采用冰敷的方式較為合適。冰敷能夠消除紅腫，同時(shí)還可緩解疼痛感覺。

二、抬高患肢：患者可將有疼痛的腿抬高，這樣能加速患處血液循環(huán)，起到加快消腫的作用，等腫脹消除后，疼痛也會(huì)逐漸減輕乃至消失。

三、藥物治療：若膝蓋疼痛是因運(yùn)動(dòng)后嚴(yán)重?fù)p傷軟組織引發(fā)炎癥，如滑膜炎，就通常需要借助藥物進(jìn)行治療了，例如使用塞來昔布、依托考昔等，但要注意嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可盲目用藥。在治療期間應(yīng)盡量減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的使用，必要時(shí)也可使用一些輔助器具，如助步器、手杖等。

總之，當(dāng)運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝蓋疼時(shí)，可根據(jù)具體情況選擇上述合適的方法進(jìn)行緩解和治療，同時(shí)要注意休息和保護(hù)膝蓋。