趴著睡覺肚子脹氣怎么辦問

趴著睡覺肚子脹氣的原因可能是晚上進(jìn)食過多導(dǎo)致消化不良。緩解方法包括按摩和藥物治療。趴著睡覺會(huì)讓胃腸道蠕動(dòng)變慢，胃排空受抑制，從而引起腹脹，甚至可能出現(xiàn)胃脘脹痛、噯氣等情況。具體可采取以下措施：

一、按摩：

1.可以用手輕輕按摩肚臍兩邊，沿順時(shí)針方向搓揉，這樣能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減輕肚子脹氣不適。

2.如果腹脹很明顯，可以準(zhǔn)備加熱后的小物件放于腹部，但要注意溫度不能太燙，然后按照順時(shí)針方向輕揉腹部。

二、藥物治療：

1.可以服用一些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物，如多潘立酮或者莫沙必利。

2.也可以吃健胃消食片來緩解。

日常生活中不建議趴著睡覺，這一方面容易引發(fā)腸脹氣，另一方面對頸椎也不好，有條件的話盡量選擇仰臥位或側(cè)臥位睡覺。平時(shí)還應(yīng)多注意腹部保暖，避免著涼。

趴著睡覺可能因影響腸胃蠕動(dòng)而導(dǎo)致肚子脹氣，可通過按摩和藥物來緩解，同時(shí)日常應(yīng)避免趴著睡并注意腹部保暖。