血脂高的人能吃蜂蜜嗎問

血脂高患者可適量喝蜂蜜水，以下是相關要點：

一、建議用量為100ML（約半杯）/天，因為蜂蜜水中含有可直接被人體吸收的葡萄糖和果糖，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，血脂高患者每日適量飲用可補充營養(yǎng)并適當增強抵抗力。

1.葡萄糖和果糖：能直接被吸收，為身體提供能量。

2.無機鹽：與血清濃度相近，對維持身體機能有重要作用。

二、要注意避免在空腹狀態(tài)下飲用，以防腹瀉，且飲用時不能用開水沖泡，以免破壞營養(yǎng)成分。

1.空腹飲用可能引發(fā)腹瀉。

2.開水會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)。

三、糖尿病患者禁止飲用，否則會導致血糖不穩(wěn)定。

四、血脂高患者還應采取低膽固醇、低飽和脂肪飲食，日常要戒煙并避免吸入二手煙，戒酒，保證情緒穩(wěn)定，加強運動以提高抵抗力。

總之，血脂高患者可以適量喝蜂蜜水，但要注意相關事項，同時還要在飲食、生活習慣等方面做好調(diào)整，以更好地控制血脂和維護身體健康。