月經(jīng)期間能吃芒果嗎?問

月經(jīng)期間可適量食用芒果，其營養(yǎng)豐富，富含維生素C、E、類胡蘿卜素、膳食纖維等，有抗氧化、抗炎、抗腫瘤等作用，且有助于預防便秘。但需注意，芒果性涼，過量食用可能導致宮寒，引起痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等，故建議適量食用，同時注意保暖。此外，子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等患者應避免食用或遵醫(yī)囑，因芒果含植物雌激素，可能刺激肌瘤或異位癥生長。

然而，需要注意的是，芒果屬于寒性水果，過量食用可能會導致宮寒，引起痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等癥狀。因此，建議在月經(jīng)期間適量食用芒果，同時注意保暖，避免食用過多寒性食物。

此外，對于一些特殊人群，如患有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病的女性，應避免食用芒果或在醫(yī)生的指導下食用。因為芒果中含有一定量的植物雌激素，可能會刺激子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜異位癥的生長。

總之，月經(jīng)期間可以食用芒果，但應適量，并注意個人體質(zhì)和健康狀況。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生的意見。