運(yùn)動(dòng)后膝蓋痛怎么辦問(wèn)

運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼痛可通過(guò)如下方法治療：

一、物理治療。若只是輕度疼痛且膝關(guān)節(jié)無(wú)明顯腫脹，多是因運(yùn)動(dòng)勞損致韌帶局部無(wú)菌性炎癥或膝關(guān)節(jié)勞損。此時(shí)，多數(shù)經(jīng)過(guò)充足休息、熱敷、理療等可緩解。具體來(lái)說(shuō)，休息能讓膝關(guān)節(jié)得到放松，避免進(jìn)一步損傷；熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于緩解疼痛和炎癥；理療如紅外線照射等能改善局部代謝。

二、藥物治療。當(dāng)出現(xiàn)明顯膝關(guān)節(jié)腫脹，且在膝關(guān)節(jié)屈曲或伸直時(shí)有顯著銳痛，往往預(yù)示損傷較嚴(yán)重?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用氯諾昔康、吡氧噻嗪、美洛昔康等藥物。這些藥物能起到抗炎、止痛的作用，幫助減輕癥狀。

三、手術(shù)治療。檢查時(shí)若膝關(guān)節(jié)周圍韌帶有壓痛且半月板撕裂嚴(yán)重，則通常需關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。

同時(shí)，患者治療期間要注意休息，避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)，如避免長(zhǎng)距離行走及大量體育運(yùn)動(dòng)等，以利于病情恢復(fù)。

總之，針對(duì)運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼痛要根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，同時(shí)注意休息和保養(yǎng)。