睡覺咬牙怎么治大人問

睡覺咬牙齒可能是遺傳因素、缺鈣、寄生蟲感染等導(dǎo)致的，可通過(guò)如下方式治療：

一、首先應(yīng)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。1.若缺鈣，則需補(bǔ)鈣，可口服鈣片、維生素D3等；2.若為寄生蟲感染，則要服用驅(qū)蟲藥進(jìn)行治療。

二、在睡前可用熱毛巾對(duì)下頜骨部位進(jìn)行局部熱敷，每次敷10至15分鐘，這樣有助于放松頜骨肌肉。如果夜間活動(dòng)劇烈且睡眠質(zhì)量欠佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安定片鎮(zhèn)靜助眠。

三、也可前往牙科門診，按照醫(yī)囑使用咬合板治療，能防止牙齒磨損并緩解肌肉緊張。

四、患者需合理安排學(xué)習(xí)、工作和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累，睡前要保持心情舒暢、放松。

睡覺咬牙齒的原因多樣，治療方法也有多種，包括醫(yī)院檢查明確原因并針對(duì)性治療、睡前熱敷、使用安定片、使用咬合板以及注意日常安排和心態(tài)調(diào)節(jié)等?；颊邞?yīng)根據(jù)自身具體情況選擇合適的方法來(lái)改善這一狀況。