對(duì)嗓子好的水果問(wèn)

患者適當(dāng)進(jìn)食梨、枇杷、甘蔗、蘋(píng)果、柚子等水果對(duì)嗓子有益。具體如下：

一、梨：其中富含豐富的維生素C，還包含大量的蛋白質(zhì)、磷、葡萄糖、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于嗓子能起到較好的作用。

二、枇杷：枇杷蘊(yùn)含維生素C、纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)嗓子很有好處。

三、甘蔗：甘蔗里有豐富的維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)，對(duì)嗓子具有一定益處。

四、蘋(píng)果：蘋(píng)果含有大量的糖分、有機(jī)酸、膳食纖維、多種維生素及鉀元素等，對(duì)于嗓子頗為有益。

五、柚子：柚子營(yíng)養(yǎng)較為豐富，含有糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A、B1、B2、C、P以及鈣、磷、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還含有生物活性物質(zhì)皮甙以及類(lèi)胰島素，對(duì)嗓子存在一定的好處。

這些水果各自具有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可為嗓子帶來(lái)積極影響。