筧菜孕婦可以吃嗎問

孕婦可以吃莧菜，莧菜含豐富鈣和鐵，孕婦適當吃莧菜可補鐵補鈣有好處，但不宜多吃，多吃易致拉肚子等胃腸炎表現(xiàn)，孕期飲食要格外注意，因胃腸功能下降易發(fā)生腹瀉等胃腸炎。

一、孕婦可以吃莧菜：

莧菜是一種常見的草本植物，人們通常食用其葉子。

二、莧菜含豐富鈣和鐵：

其中鈣和鐵的含量較為豐富。

三、孕婦適當吃莧菜可補鐵補鈣有好處：

孕婦適當食用莧菜，能夠起到補鐵、補鈣的作用，這對于孕婦自身的健康以及胎兒的發(fā)育都有著積極的意義。

四、不宜多吃：

然而，不主張孕婦大量食用莧菜，如果吃得過多，很可能引發(fā)諸如拉肚子、腹瀉等胃腸炎的癥狀。

五、孕期飲食要格外注意：

在孕期，由于孕婦的胃腸功能有所下降，所以比較容易出現(xiàn)腹瀉等胃腸炎的表現(xiàn)，這就要求孕期的飲食必須格外謹慎。

孕婦能吃莧菜，因其含鈣鐵，適當吃有益，但不可多吃以免引發(fā)胃腸炎，孕期飲食需特別注意胃腸功能下降易致腹瀉等問題。