懷孕為什么要左側(cè)睡問

一般情況下，懷孕后采取左側(cè)睡可保證臍動(dòng)脈血流通暢，利于胎兒生長發(fā)育。具體如下：

一、懷孕早期，孕婦休息方式與正常人相同，可左側(cè)、右側(cè)或平躺。

1.此時(shí)孕婦身體狀況較為正常，睡姿選擇相對(duì)較為自由。

二、隨著孕期推進(jìn)，子宮逐漸增大，會(huì)對(duì)周圍器官組織產(chǎn)生壓迫且發(fā)生不同程度右旋，以保護(hù)子宮的韌帶和系膜。

1.子宮的這種變化是孕期的一種自然生理現(xiàn)象。

2.若子宮過度右旋，會(huì)對(duì)胎兒氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)輸送產(chǎn)生不利影響。

三、采取左側(cè)臥位睡覺，能最大程度改善子宮右旋情況，減輕子宮血管張力，增加血流量，為胎兒提供更多氧氣，保證胎盤營養(yǎng)供應(yīng)，有利于胎兒生長和發(fā)育。

1.左側(cè)睡的姿勢(shì)有助于維持胎兒的良好生長環(huán)境。

2.通過這種睡姿調(diào)整能更好地保障胎兒的需求。

孕婦睡覺時(shí)要保持良好姿勢(shì)，可適當(dāng)左右調(diào)換，避免長時(shí)間保持一種姿勢(shì)而出現(xiàn)不適感。總之，懷孕后應(yīng)根據(jù)不同階段合理選擇睡姿，以促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。