小孩腹瀉可以吃橙子嗎問
小孩腹瀉可以吃橙子嗎
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劉玲副主任醫(yī)師
福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
小孩腹瀉時可適量吃橙子。具體建議如下:
用量:每天約200克(1個左右)。
原因:小孩腹瀉期間應(yīng)避免寒涼食物,而橙子不屬于寒涼食物,適量食用不會影響病情。橙子富含維生素C及微量元素等,能補(bǔ)充營養(yǎng),其水分較多,可為機(jī)體補(bǔ)充水分預(yù)防脫水。
食用方式:建議剝皮后直接食用,避免過多食用以免刺激胃腸道引起胃腸不適。
特殊情況:因橙子糖分較高,糖尿病患者需慎食,對橙子過敏的人群也要慎食,以免引發(fā)惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。
其他注意事項:小孩腹瀉期間要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,保證充足休息,避免熬夜,還要根據(jù)天氣變化及時添加衣物,防止受涼導(dǎo)致腹瀉癥狀加重。
總之,小孩腹瀉時可以適當(dāng)吃橙子,但要注意相關(guān)事項,同時做好其他方面的護(hù)理。
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