二型糖尿病可以吃玉米嗎問

2型糖尿病患者適量食用玉米有益處。具體建議用量為每天200克（約1根）。玉米富含氨基酸、胡蘿卜素、黃體素、鈣等營養(yǎng)成分，其好處包括：一、可促進2型糖尿病患者的新陳代謝和大腦細胞代謝，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能；二、升糖指數(shù)較低，飽腹感強，能延緩饑餓感，對病情無不良影響。不過，由于玉米含有淀粉，所以不建議2型糖尿病患者過量食用，以防餐后血糖水平升高而不利于控制血糖。此外，過敏體質(zhì)、缺鈣、免疫力低下等人群需謹慎食用玉米。日常生活中，2型糖尿病患者要做到：一、戒煙限酒；二、保持低鹽、低脂飲食，避免食用辛辣、油膩食物，如火鍋、燒烤、炸串等；三、堅持規(guī)律運動，科學控制體重，防止肥胖。

2型糖尿病患者可適量吃玉米，同時要注意相關(guān)禁忌和做好日常保養(yǎng)。