晨起空腹血糖高怎么辦問

如果晨起空腹血糖高，應檢測血糖、記錄飲食和運動，調整飲食和增加運動量，遵循醫(yī)生建議并定期監(jiān)測血糖，關注其他健康問題。

1.檢測血糖

使用血糖儀檢測血糖水平，確保測量準確。

2.記錄飲食和運動

記錄飲食內容和運動量，特別是在高血糖發(fā)生前的幾天。

3.調整飲食

保持均衡飲食，避免高糖、高脂肪和高鹽食物。增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白質的攝入。

4.增加運動量

適度增加身體活動，如散步、跑步、游泳等，有助于控制血糖。

5.遵循醫(yī)生建議

如果血糖持續(xù)高，應咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會調整藥物治療方案或提供其他建議。

6.定期監(jiān)測

定期檢測血糖，包括空腹和餐后血糖，以及糖化血紅蛋白等指標，以評估血糖控制情況。

7.注意其他健康問題

高血糖可能與其他健康問題相關，如高血壓、心血管疾病等。關注整體健康狀況。