白術(shù)祛斑方法問

白術(shù)祛斑主要有口服和外敷兩種方式，具體如下：

一、口服

1.溫水泡服少量白術(shù)。

2.可在白術(shù)中添加適量蜂蜜泡服。

3.將白術(shù)搭配茯苓、柴胡等藥物熬制成湯藥服用。白術(shù)能抑制體內(nèi)自由基氧化，有效避免有害物質(zhì)對(duì)皮膚組織的破壞，抑制黑色素形成，從而起到淡斑作用。

二、外敷

1.用浸泡過醋的白術(shù)片輕輕擦拭臉上黑色素或雀斑積聚處。

2.將白術(shù)粉末與雞蛋清、牛奶、白醋等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)按一定比例調(diào)制，調(diào)成糊狀后均勻涂抹于患處，外敷后要及時(shí)清理，防止毛孔堵塞。

長(zhǎng)斑的原因主要有黑色素堆積、血液循環(huán)不佳、紫外線照射等。平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：出門注意防曬；少吃辛辣刺激食物；多吃維生素C含量高的蔬菜和水果；不要熬夜，保持心情舒暢。

總之，白術(shù)在祛斑方面有一定效果，但在使用過程中若出現(xiàn)不適癥狀要立即停止。同時(shí)，日常的防護(hù)和保養(yǎng)也很重要。