寶寶吃什么長得高問

寶寶吃什么有助于長高是家長極為關(guān)注的問題，孩子長高所需補(bǔ)充的營養(yǎng)素包含以下這些：

一、蛋白質(zhì)：要以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，比如肉、蛋、奶等。蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，對于孩子的生長發(fā)育起著關(guān)鍵作用。肉類中含有豐富的蛋白質(zhì)，能為孩子提供必需的氨基酸；蛋類也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，同時還富含多種營養(yǎng)物質(zhì)；奶中的蛋白質(zhì)不僅優(yōu)質(zhì)，而且含量較為可觀。

二、礦物質(zhì)：

1.鋅：對孩子的生長發(fā)育很重要，能促進(jìn)身體的正常代謝。

2.鈣：奶中鈣的含量豐富且容易吸收。同時要多曬太陽，以補(bǔ)充維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收。

三、維生素：

1.維生素A：對孩子的骨骼生長有一定幫助。

2.維生素D：根據(jù)孩子的不同年齡保證相應(yīng)的攝入量，其在鈣的吸收利用過程中發(fā)揮著重要作用。

總之，要想讓孩子長高，需要注重這些營養(yǎng)素的合理補(bǔ)充，具體的用藥應(yīng)結(jié)合臨床，以醫(yī)生的面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。