6個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好吸收，問(wèn)

6個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣可服用維生素D和鈣劑，也可添加含鈣食物，如奶制品、豆制品、魚肉等，注意補(bǔ)鈣并非越多越好，應(yīng)遵循醫(yī)生建議，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。

1.維生素D

寶寶出生數(shù)日后，即應(yīng)每日補(bǔ)充維生素D10μg（400IU）。早產(chǎn)兒、低體重兒、雙胞胎應(yīng)在出生后即補(bǔ)充維生素D800IU/日，3個(gè)月后改為400IU/日。

2.鈣劑

足月兒可于生后2周開始補(bǔ)充鈣劑，每日元素鈣200mg-300mg；人工喂養(yǎng)兒尤其是混合喂養(yǎng)兒因牛奶中鈣含量高，更需注意補(bǔ)鈣。

3.食物

寶寶6個(gè)月后，可添加輔食，此時(shí)也可通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。可以給寶寶多吃一些含鈣量高的食物，如奶制品、豆制品、魚肉、蛋類、蔬菜等。

需要注意的是，補(bǔ)鈣并非越多越好，過(guò)量的鈣攝入可能會(huì)導(dǎo)致便秘、食欲不振等問(wèn)題。因此，在給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，合理控制鈣劑的攝入量。同時(shí)，還應(yīng)注意讓寶寶多曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收。