血糖高能吃桑葚子嗎問

血糖高的人可以吃桑葚子，但需適量，同時(shí)應(yīng)注意飲食均衡和血糖監(jiān)測。

血糖高的人可以吃桑葚子，但需適量。

桑葚子是一種藥食同源的水果，含有多種營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、花青素等。其中，花青素具有抗氧化、降血糖、血脂等作用，對糖尿病患者有益。但桑葚子也含有一定量的糖分，血糖高的人需要控制攝入量，以免血糖升高。

因此，血糖高的人可以在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，適量食用桑葚子。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，控制總熱量的攝入，定期監(jiān)測血糖，以保持血糖的穩(wěn)定。