多吃芹菜可以降血壓?jiǎn)?span>問

常吃芹菜可在一定程度上降低血壓，這是因?yàn)榍鄄撕芯哂幸欢ń祲鹤饔玫那鄄思姿睾颓鄄艘宜?，所以能起到一定降壓效果。不過芹菜中芹菜甲素和芹菜乙素的含量并不高，所以只能作為輔助控制血壓的手段。常見的控制血壓方式主要包括以下方面：

1.飲食方面

鈉鹽的攝入與血壓升高關(guān)系緊密，所以患者要低鹽低脂飲食。

2.不良習(xí)慣

煙、酒等是導(dǎo)致血壓升高的重要因素，高血壓患者必須要戒煙、戒酒。

3.運(yùn)動(dòng)方面

長(zhǎng)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠降低血壓，經(jīng)常鍛煉是控制血壓的好方法。

二、藥物治療

如果患者經(jīng)過生活干預(yù)后仍不能控制血壓，此時(shí)就需要進(jìn)行藥物治療了。常用的降壓藥物有硝苯地平緩釋片、卡托普利、美托洛爾等，但藥物需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

總之，芹菜對(duì)降低血壓有一定幫助，但要有效控制血壓，需結(jié)合生活干預(yù)和必要時(shí)的藥物治療，具體應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況采取合適的措施。