如何增加睪丸酮問(wèn)

增加睪酮的方法主要有以下這些：藥物治療，加強(qiáng)體育鍛煉，減少雌激素的產(chǎn)生，保持睪丸的干爽，保持穩(wěn)定的睡眠。

一、藥物治療：

1.可以遵醫(yī)囑口服十一酸睪酮等藥物，利用透皮貼劑來(lái)促進(jìn)睪酮吸收。

2.涂抹凝膠也是一種方式，能夠提升睪酮水平。

二、加強(qiáng)體育鍛煉：

在健身過(guò)程中，睪酮和生長(zhǎng)激素都會(huì)顯著上升，堅(jiān)持長(zhǎng)期健身，體內(nèi)的睪酮含量會(huì)有明顯的提高。

三、減少雌激素的產(chǎn)生：

常見(jiàn)雌激素偏高的主要是酗酒者和肥胖者，所以需要減肥并戒酒，以此來(lái)降低雌激素的產(chǎn)生。

四、保持睪丸的干爽：

患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，盡量保持兩腿分開(kāi)的坐姿，少穿緊身內(nèi)褲和牛仔褲，同時(shí)減少泡溫泉、洗桑拿等活動(dòng)。

五、保持穩(wěn)定的睡眠：

睡眠期間人體會(huì)大量合成睪酮和生長(zhǎng)激素，所以建議患者保持充足且穩(wěn)定的睡眠。

總之，若睪酮水平較低，患者應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的治療。