孕期情緒不穩(wěn)定正常嗎問

懷孕期間孕婦情緒不穩(wěn)定，正常范圍內(nèi)波動(dòng)可自行平復(fù)屬正?，F(xiàn)象，明顯變化且無法自我調(diào)節(jié)屬異常情況。

一、正常現(xiàn)象：

1.妊娠期情緒波動(dòng)受多種因素影響。懷孕早期，多數(shù)孕婦有早孕反應(yīng)，如惡心、厭食、厭油膩、嘔吐等，還有嗜睡、頭暈、乏力等，身體不適會(huì)帶來情緒負(fù)面影響，致暴躁、易怒等不穩(wěn)定表現(xiàn)。

2.懷孕期間雌孕激素變化也易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。

3.妊娠進(jìn)展胎兒增大腹部突出，體能付出多，身體勞累，工作繁忙時(shí)也會(huì)使孕婦產(chǎn)生情緒波動(dòng)，這些都屬正常，不必過于緊張。

二、異?，F(xiàn)象：

1.孕婦情緒波動(dòng)幅度大可能由疾病導(dǎo)致，如產(chǎn)前抑郁癥。產(chǎn)前抑郁癥常見癥狀有情緒低落、思維遲緩、不愛活動(dòng)、走路緩慢、言語少等，自身無法緩解，需積極治療，可找心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療。

孕期應(yīng)盡量放松心情、調(diào)整心態(tài)，多與家人朋友溝通，定期產(chǎn)檢。孕婦日?？蛇x擇舒緩運(yùn)動(dòng)如散步，或做感興趣的事如畫畫、聽音樂等來分散注意力。