孕期血糖高的飲食問

血糖高的孕婦在飲食方面要格外注意，具體如下：

一、主食類：

1.可適當(dāng)食用一些粗糧，如麥片、蕎麥、小米粥等；

2.要控制米飯、饅頭等主食的攝入量，每餐進食量不宜過多，可采取少食多餐的方式，且每次不要吃得過飽。

二、蔬菜類：

1.蔬菜一般沒有過多限制，像山藥、苦瓜、芹菜、空心菜、木耳等蔬菜都可以食用；

2.烹飪時注意不要做得太油、太咸。

三、肉蛋類：

1.懷孕期間需注意營養(yǎng)均衡，雞蛋白、瘦肉、魚肉、蝦肉、禽類等都可食用；

2.不要吃過于油膩的食物，肥肉要少吃，以免不利于血糖控制。

四、水果類：

1.可選擇食用含糖量低的水果，如火龍果、獼猴桃等，平時還可吃些西紅柿、黃瓜；

2.像柑橘、荔枝等高糖分水果最好少吃。

當(dāng)然，如果血糖過高，最好還是前往醫(yī)院進行調(diào)理，切不可在家延誤病情。

對于血糖高的孕婦，飲食控制很重要，要從主食、蔬菜、肉蛋類、水果等方面合理選擇和安排，一旦血糖過高應(yīng)及時就醫(yī)。