來月經(jīng)時可以泡腳嗎問
來月經(jīng)時可以泡腳嗎
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劉靜芳主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
可以,但要注意控制水溫、時間,避免中藥泡腳,泡腳后注意保暖。
可以泡腳。用熱水泡腳可以促進血液循環(huán),緩解疲勞,對月經(jīng)沒有不良影響。但要注意以下幾點:
1.控制水溫:水溫不宜過高,最好在40℃左右,以免燙傷皮膚。
2.控制時間:泡腳時間不宜過長,一般15-30分鐘即可,以免增加身體負擔。
3.避免中藥泡腳:如果月經(jīng)量較多,最好避免使用中藥泡腳,以免引起經(jīng)血過多。
4.注意保暖:泡腳后要及時擦干雙腳,穿上襪子保暖,避免著涼。
總之,來月經(jīng)時可以泡腳,但要注意控制水溫、時間和保暖,避免中藥泡腳。如果有任何不適,應(yīng)及時停止泡腳并咨詢醫(yī)生的意見。
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