大姨媽期間體重變重嗎為什么問

月經(jīng)期體重會(huì)增加主要是由于活動(dòng)量少以及激素波動(dòng)。

一、活動(dòng)量少：處于月經(jīng)期時(shí)，往往會(huì)因肚子疼和陰道出血等情況，使得活動(dòng)量相較以往有所減少。比如以往有每天鍛煉習(xí)慣的人，在月經(jīng)期可能會(huì)暫時(shí)停止鍛煉，這樣一來熱量就會(huì)在體內(nèi)積聚，從而導(dǎo)致體重暫時(shí)增加。

二、激素波動(dòng)：雌激素和孕激素的暫時(shí)下降會(huì)引發(fā)月經(jīng)來潮，月經(jīng)結(jié)束后雌激素會(huì)迅速上升，促使子宮內(nèi)膜增生以修復(fù)子宮腔。而雌激素具有水鈉潴留的作用，會(huì)使細(xì)胞間隙的液體增多，進(jìn)而使得體重暫時(shí)增加。通常在月經(jīng)干凈后體重能夠恢復(fù)正常。

在月經(jīng)期要適度進(jìn)行活動(dòng)，并注意做好保暖措施。

總之，月經(jīng)期體重的暫時(shí)增加是較為常見的現(xiàn)象，一般無需過度擔(dān)心，月經(jīng)后多可恢復(fù)正常，同時(shí)月經(jīng)期也要做好相應(yīng)護(hù)理。