來月經(jīng)前乳房脹痛怎么辦問

來月經(jīng)前乳房脹痛可通過以下方法緩解：

一、調(diào)整心態(tài)：月經(jīng)來臨前因雌激素水平增高而出現(xiàn)乳房脹痛是正常現(xiàn)象。要避免焦慮心態(tài)，保持積極樂觀，可適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)來調(diào)整心態(tài)，如此能有效緩解乳房脹痛感。

二、合理按摩：來月經(jīng)前乳房脹痛時(shí)可適當(dāng)對(duì)胸部進(jìn)行按摩，按摩方法是從根部向上提拉乳房，這可促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而緩解脹痛情況。

三、熱敷乳房：可將熱毛巾直接敷在乳房部位，以改善乳房血液循環(huán)。但要注意熱敷溫度合適，避免燙傷。通?；颊咴陆?jīng)結(jié)束后，隨著雌激素水平下降，乳房脹痛感會(huì)慢慢消失。若一直不消失，患者需及時(shí)前往醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查并對(duì)癥處理治療。

對(duì)于來月經(jīng)前乳房脹痛，可采用調(diào)整心態(tài)、合理按摩以及熱敷乳房的方法來緩解，若脹痛持續(xù)不消失則需就醫(yī)檢查處理。