備孕期吃葉酸有什么好處問

備孕期間吃葉酸具有多種重要作用。

一、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形：胎兒神經(jīng)管畸形常見的如開放性脊柱裂，而備孕期間補充葉酸可有效降低這種風(fēng)險。

1.原理：葉酸是一種水溶性維生素，能在人體內(nèi)被還原成四氫葉酸，四氫葉酸是合成和嘌呤的重要原料，對細胞分裂起著關(guān)鍵作用，細胞分裂在胚胎發(fā)育過程中至關(guān)重要。

2.補充時間：孕婦最好在懷孕之前三個月就開始預(yù)防性攝入葉酸，并持續(xù)到妊娠后三個月。

二、改善精子及卵子質(zhì)量：葉酸缺乏會影響胎兒發(fā)育，補充葉酸可有效改善男性精子和女性卵子質(zhì)量，有助于形成高質(zhì)量受精卵。

三、預(yù)防貧血：體內(nèi)葉酸參與正常紅細胞的制造，女性在懷孕期間易貧血，適當(dāng)補充葉酸能有效預(yù)防。

總之，備孕期間吃葉酸對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、改善生殖細胞質(zhì)量以及預(yù)防貧血等都有著重要意義。