骨質(zhì)疏松吃什么鈣最好問

骨質(zhì)疏松患者服用碳酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣等鈣劑較好，同時應補充維生素D，還可通過飲食補鈣，并注意適量運動、曬太陽、戒煙限酒和定期檢查。

骨質(zhì)疏松患者吃碳酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣等鈣劑較好。

在補鈣的同時，還應補充維生素D，以促進鈣的吸收和利用。除了服用鈣劑外，還可以通過飲食來補鈣，如多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。

對于骨質(zhì)疏松患者，除了補鈣外，還應注意以下幾點：

適量運動：適量的運動可以增加骨密度，預防骨質(zhì)疏松。

曬太陽：曬太陽可以促進維生素D的合成，有助于鈣的吸收和利用。

戒煙限酒：吸煙和飲酒會影響鈣的吸收和利用，加重骨質(zhì)疏松。

定期檢查：骨質(zhì)疏松患者應定期進行骨密度檢查，以便及時了解病情的變化。

總之，骨質(zhì)疏松患者在補鈣的同時，還應注意飲食、運動、戒煙限酒等方面，以提高補鈣的效果，預防和治療骨質(zhì)疏松。