早上空腹血糖多少正常問(wèn)

早晨空腹血糖在3.9-6.1mmol/L左右是正常的。以下是具體分析：血糖指的是血液中的葡萄糖，它可為身體各組織和臟器的正常運(yùn)行提供能量。一般來(lái)說(shuō)，人體空腹時(shí)血糖的正常數(shù)值范圍是3.9-6.1mmol/L，所以早晨空腹血糖處于3.9-6.1mmol/L左右是正常的。

一、如果患者早晨空腹血糖超出正常數(shù)值，這意味著患者體內(nèi)血糖過(guò)高，此時(shí)應(yīng)盡快前往醫(yī)院，查明具體病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。

1.在日常生活中，要少吃諸如肥肉、巧克力、蛋糕等含糖量高的食物。

2.適量進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，像白菜、菠菜、橘子等。

3.還需適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步、做瑜伽等。

總之，了解空腹血糖的正常范圍以及血糖過(guò)高時(shí)的應(yīng)對(duì)措施是很重要的。