怎樣降血糖14問(wèn)

血糖14點(diǎn)多mmol/L要想快速降下來(lái)，可采取飲食護(hù)理、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療等方式，且需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以降低對(duì)身體的損害。具體如下：

一、飲食護(hù)理：日常要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡食物為主，多吃些粗纖維食物，減少含糖及含熱量高食物的攝入。比如各類精制糕點(diǎn)、油炸食品等要盡量少吃或不吃。清淡食物可選擇各種蔬菜、水果等，粗纖維食物常見(jiàn)的有燕麥、糙米等。

二、運(yùn)動(dòng)療法：平時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，依據(jù)自身實(shí)際情況制定運(yùn)動(dòng)方案，這樣有助于控制體重，避免肥胖發(fā)生。比如可以選擇慢跑、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。

三、藥物治療：患者有這種癥狀時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用二甲雙胍片、阿卡波糖片等降糖藥物進(jìn)行治療，利于減輕癥狀，防止病情持續(xù)加重。

除了上述方法能讓血糖14點(diǎn)多mmol/L快速降下來(lái)外，平時(shí)還要密切關(guān)注病情發(fā)展?fàn)顩r，這對(duì)疾病的恢復(fù)是有利的。

總之，對(duì)于高血糖要綜合采取多種措施來(lái)進(jìn)行有效控制和管理。