黑咖啡能不能減肥問

黑咖啡可減肥，但需飲用純黑咖啡且適量，且孕婦等人群應(yīng)避免飲用。

黑咖啡能減肥。黑咖啡熱量很低，而且其中的咖啡因能幫助促進(jìn)身體的新陳代謝，增加熱能消耗，有助于加速脂肪分解，并可抑制食欲。但要注意，只有純的黑咖啡才能起到減肥效果，如果加入了糖、奶精等配料，熱量會(huì)增加，反而不利于減肥。此外，飲用咖啡要適量，過量飲用可能會(huì)引起失眠、焦慮、心跳過快等不適癥狀。孕婦、哺乳期婦女、兒童及本身患有胃部疾病的人群應(yīng)避免飲用咖啡。