黑咖啡有減肥的作用嗎問

黑咖啡有一定減肥作用，但效果有限，且不能單純依靠喝咖啡減肥，需結(jié)合健康飲食和適量運動，孕婦等人群不宜飲用。

黑咖啡有減肥的作用，但這種作用有限，不能單純依靠喝咖啡來減肥。

黑咖啡熱量較低，且能促進新陳代謝，增加熱量消耗，對減肥有一定的幫助。但要注意，只有純咖啡才能達到減肥效果，如加入大量糖和奶油的咖啡會增加熱量攝入，反而不利于減肥。此外，黑咖啡減肥的效果因人而異，對咖啡因敏感的人可能會出現(xiàn)失眠、心悸等不適癥狀，影響健康。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童及腸胃不適者不宜飲用黑咖啡。同時，減肥不能只依靠喝咖啡，還需要結(jié)合健康的飲食和適量的運動。