潤腸通便茶可以減肥嗎問

通便茶能輔助減肥；缺乏膳食纖維攝入會有不良影響；可在醫(yī)生指導(dǎo)下喝通便茶潤腸通便促進(jìn)宿便垃圾排出輔助減肥，但不宜長期過量喝以免影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

一、通便茶能輔助減肥。在日常生活中，若是膳食纖維攝入不足，胃腸蠕動速度會變慢，大量糞便就可能在腸道中長時間積存，進(jìn)而出現(xiàn)腹部膨脹等情況，還可能導(dǎo)致臉部有色斑和痘痘生成。而飲用通便茶，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行的話，因其具有潤腸通便的作用，可增強胃腸蠕動，從而能促進(jìn)宿便和垃圾的排出，這對于減肥能夠起到一定的輔助效果。

二、不建議長期過量喝通便茶。雖然通便茶有一定益處，但也不能過度依賴和過量飲用，否則可能會對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收產(chǎn)生影響。

總之，通便茶對減肥有一定輔助作用，但要注意合理飲用，避免長期過量帶來不良影響。