決明子茶可以減肥嗎問

決明子茶具有減肥功效，這主要是因為其具有潤腸通便的作用，不過還需搭配飲食及做其他運動。

決明子茶能減肥的具體原因如下：

一、潤腸通便：決明子茶可發(fā)揮解毒利濕、祛風清熱的功效。若長期堅持飲用，能起到潤腸通便的作用，因為決明子可抑制脂肪合成，從而達到降脂效果，且長期堅持還能加速體內脂肪分解。此外，決明子茶對治療便秘有效果，腸胃排泄能力增強也有利于減肥。

二、飲食管理：人體肥胖可能是后天飲食過于油膩和常吃甜食導致的，油脂會在體內堆積，再加上不愛運動就產生了肥肉。所以在日常生活中要戒掉如油炸肉串、油炸薯條、油炸肉等垃圾食品，建議多吃西蘭花、蘋果、菠蘿等蔬菜和水果。

總之，決明子茶雖有減肥作用，但要想取得更好的效果，需要在喝決明子茶的同時做好飲食管理并配合適當運動。