什么果汁可以減肥通便問

以下果汁可以減肥通便：蘋果汁、藍(lán)莓汁、芹菜汁、菠菜汁。但需注意，果汁不能代替藥物，且糖尿病患者需謹(jǐn)慎飲用。

1.蘋果汁

蘋果富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對身體健康有益。

2.藍(lán)莓汁

藍(lán)莓富含抗氧化劑和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素，還可以降低膽固醇，對身體健康有益。

3.芹菜汁

芹菜含有豐富的膳食纖維和水分，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素，還可以降低血壓，對身體健康有益。

4.菠菜汁

菠菜含有豐富的膳食纖維和維生素，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素，還可以補(bǔ)鐵，對身體健康有益。

以上果汁都有減肥通便的功效，但需要注意的是，果汁不能代替藥物治療疾病，如果有減肥或通便的需求，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，果汁中含有一定的糖分，糖尿病患者需要謹(jǐn)慎飲用。