白咖啡能減肥嗎問

白咖啡不能減肥，過量飲用可能會帶來一些健康風險。

白咖啡不能減肥。

白咖啡是馬來西亞的特產(chǎn)，約有100多年的歷史。白咖啡通常是采用特級咖啡豆及特級脫脂奶精原料，經(jīng)特殊工藝加工后得到的咖啡，其口感爽滑、純正，顏色比普通咖啡更清淡柔和，故被稱為“白咖啡”。從西醫(yī)“營養(yǎng)學”的角度看，白咖啡中含有一定量的咖啡因，適量飲用可以興奮大腦神經(jīng)、緩解疲勞、振作精神、提高思維能力及工作效率。此外，白咖啡中還含有一定量的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素E、煙酸、鉀、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用可以為身體補充一定的營養(yǎng)物質(zhì)。

需要注意的是，白咖啡中含有一定量的咖啡因，過量飲用可能會導致失眠、焦慮、心跳過快等不適癥狀，還可能會增加患骨質(zhì)疏松的風險。此外，白咖啡中含有一定量的脂肪，過量飲用可能會導致肥胖。因此，建議適量飲用白咖啡。