晚上睡覺(jué)的時(shí)候老是打呼嚕是什么原因引起的問(wèn)

睡覺(jué)總是打呼嚕的原因包括肥胖、不良生活行為、鼻部疾病、扁桃體腺樣體肥大、小下頜畸形等。

一、肥胖：這是引起打呼嚕的常見(jiàn)原因。肥胖者體內(nèi)有較多脂肪堆積，會(huì)對(duì)呼吸道形成壓迫，使得在睡眠時(shí)呼吸不順暢從而出現(xiàn)打呼?，F(xiàn)象。對(duì)此，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以及少吃油膩食物有助于減肥，但要注意不能急于求成、過(guò)度勞累，也不可擅自使用偏方。

二、不良生活行為：酗酒、過(guò)度勞累等都可能導(dǎo)致打呼嚕。在這種情況下，需要戒酒并多休息，讓身體能得到充分放松。

三、鼻部疾?。寒?dāng)鼻部出現(xiàn)過(guò)敏、感染、畸形、組織增生等狀況時(shí)，會(huì)造成呼吸道狹窄或鼻塞，這樣在入睡后就會(huì)因呼吸不順暢而打呼嚕。

四、扁桃體腺樣體肥大：這是引起打呼嚕的重要因素，尤其是在兒童中導(dǎo)致打呼嚕的最為主要的原因。

五、小下頜畸形：小下頜畸形很容易引發(fā)睡覺(jué)打呼嚕。

總之，打呼?？赡苡啥喾N原因引起，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理。