來姨媽能吃芒果嗎問

芒果營養(yǎng)豐富，生理期可食用，但過敏體質(zhì)或曾過敏者應(yīng)避免，食用量需注意。此外，生理期女性飲食應(yīng)注意避免過冷、過熱或刺激性食物，適量攝入富含鐵質(zhì)的食物，保持飲食均衡。如有疑慮或不適，可咨詢醫(yī)生。

然而，有些人可能對芒果過敏，如果您是過敏體質(zhì)或曾經(jīng)對芒果過敏，應(yīng)避免食用芒果，以免引起過敏反應(yīng)。

此外，生理期時(shí)女性的身體比較敏感，飲食上需要注意以下幾點(diǎn)：

1.避免食用過冷、過熱或刺激性食物，如冰淇淋、火鍋等，以免引起腹痛或加重不適。

2.適量攝入富含鐵質(zhì)的食物，如紅肉、綠葉蔬菜等，以預(yù)防貧血。

3.保持飲食均衡，多吃新鮮的水果、蔬菜和全谷類食物。

總之，在生理期可以吃芒果，但要注意食用量和個(gè)人體質(zhì)。如果您有任何疑慮或不適，建議咨詢醫(yī)生的意見。