膽紅素高吃什么食物比較好問

膽紅素高的人可以吃利膽、富含維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如玉米須、蒲公英、青椒等，但食物不能替代正規(guī)治療，膽紅素高應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

1.利膽食物

膽紅素高可能與膽汁排泄異常有關(guān)，食用利膽食物有助于促進(jìn)膽汁分泌，幫助排出膽紅素，如玉米須、蒲公英、百合等。

2.富含維生素C的食物

維生素C可以促進(jìn)膽紅素的代謝，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，如青椒、橘子、獼猴桃等。

3.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以修復(fù)受損的肝細(xì)胞，提高肝臟的功能，如雞蛋、牛奶、魚肉等。

需要注意的是，膽紅素高的原因有很多，如肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等，飲食調(diào)理只能起到輔助作用，并不能替代正規(guī)治療。如果膽紅素高的情況持續(xù)存在或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。