14歲臉上長痘痘怎么辦，該怎么辦問

長痘是青春期常見現象，可采取保持皮膚清潔、注意飲食、作息規(guī)律、不擠壓痘痘、選擇合適護膚品、及時就醫(yī)等措施，具體應根據個人膚質和長痘原因咨詢醫(yī)生。

保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產品，早晚各洗一次臉，避免過度清潔導致皮膚干燥。

注意飲食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。

作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜。

不要擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會導致感染和疤痕形成。

選擇合適的護膚品：使用清爽的保濕乳液，避免使用油膩的化妝品。

及時就醫(yī)：如果痘痘嚴重影響生活，可以尋求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生可能會開一些外用或口服的藥物。

需要注意的是，每個人的膚質和長痘原因都不同，所以以上建議僅供參考。如果有特殊情況，如過敏、家族病史等，建議在采取任何措施之前先咨詢醫(yī)生的意見。同時，要保持良好的心態(tài)，不要因為長痘而感到自卑或焦慮，青春期是一個正常的生理階段，痘痘會隨著年齡的增長逐漸消失。