來例假可以吃草莓嗎問

例假時(shí)可以適量吃草莓，其營(yíng)養(yǎng)豐富，能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，但要注意草莓性涼且不易清洗，不宜過量食用。

來例假時(shí)可以適量吃草莓。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，具有幫助消化、促進(jìn)新陳代謝的作用。

來例假時(shí)女性身體抵抗力相對(duì)較弱，草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。但要注意草莓性涼，不宜過量食用，否則可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適。

此外，草莓表面比較粗糙，不易清洗，容易殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì)。因此，在食用前一定要用流動(dòng)的水充分清洗，以去除表面的農(nóng)藥殘留。