看電腦時(shí)間長(zhǎng)了頭疼是什么原因問

看電腦時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)頭疼，其原因可能有以下幾種：

一、用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間看電腦會(huì)致使用眼過度，進(jìn)而引發(fā)視覺疲勞，出現(xiàn)諸如眼干、眼疼等狀況，部分患者還會(huì)伴有頭疼癥狀。對(duì)此，患者可適度休息，做做眼保健操，避免過度用眼，以緩解癥狀。

二、緊張性頭痛：長(zhǎng)時(shí)間看電腦時(shí)，頭頸部保持固定的時(shí)間通常較長(zhǎng)，易導(dǎo)致頭頸部肌肉持久收縮，從而引發(fā)緊張性頭痛，患者可能因此出現(xiàn)頭疼現(xiàn)象。這時(shí)患者可以按摩背部和肩部，伸展斜角肌來放松肌肉，進(jìn)而減輕癥狀。

三、頸椎?。洪L(zhǎng)時(shí)間看電腦易引起頸部疲勞，致使頸椎病加重，患者可能會(huì)有頭疼癥狀出現(xiàn)?；颊呖墒褂冒⑺酒チ制⒉悸宸移人幬飦砭徑馓弁?，從而達(dá)到緩解癥狀的目的?；颊咝枳⒁庥醚蹠r(shí)長(zhǎng)，保持正確坐姿，若癥狀嚴(yán)重，建議前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

總之，當(dāng)出現(xiàn)看電腦時(shí)間長(zhǎng)頭疼的情況時(shí)，要注意分析原因，并采取相應(yīng)的措施來改善，若情況嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。