糖尿病人能吃花生么問

糖尿病患者可以吃花生，但需控制攝入量，并注意食用方式。

花生屬于堅果，富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分。但花生的熱量和脂肪含量較高，每100克花生仁中，熱量約為563千卡，脂肪含量為44.3克。糖尿病患者在控制總熱量攝入的前提下，可以適量食用花生。

需要注意的是，糖尿病患者應盡量選擇原味花生，避免食用鹽焗、油炸等加工方式的花生，以免攝入過多的鹽分和油脂。此外，花生的食用量也應有所控制，建議每天不超過10顆。

總之，糖尿病患者可以吃花生，但需注意食用方式和攝入量，以保持血糖穩(wěn)定。同時，糖尿病患者的飲食應遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，保持均衡營養(yǎng)，合理控制血糖。