9個(gè)月寶寶一天的食譜問

9個(gè)月寶寶的食譜包括厚粥或厚米粉、軟飯或面條等主食，雞蛋、魚肉、雞肉等輔食，以及蔬菜、水果、點(diǎn)心等，食物軟爛、口味清淡，攝入量根據(jù)寶寶實(shí)際情況調(diào)整。

1.早餐：

主食：厚粥或厚米粉50-70克

輔食：雞蛋1個(gè)，肉蓉20克，蔬菜20克

2.午餐：

主食：軟飯或面條50-70克

輔食：魚肉30克，豆腐20克，蔬菜20克

3.晚餐：

主食：軟飯或面條50-70克

輔食：雞肉30克，胡蘿卜20克，蔬菜20克

4.點(diǎn)心：

水果：蘋果或香蕉50克

點(diǎn)心：餅干或饅頭片20克

以上食譜僅供參考，具體食物的攝入量可以根據(jù)寶寶的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，要注意食物的軟爛程度和口味，以適應(yīng)寶寶的消化能力。