血糖偏高飲食需注意些什么問

血糖高的人飲食要注意禁止食用高熱量食物，多食用粗糧類食物。

一、禁止高熱量

血糖高患者由于體內(nèi)血脂、血糖出現(xiàn)異常，此時(shí)若食用高熱量食物，極有可能導(dǎo)致血糖持續(xù)升高，進(jìn)而引發(fā)一系列并發(fā)癥。所以患者在日常中要堅(jiān)決禁止冰激凌、五花肉等高熱量食物。同時(shí)，患者還需注意保證充足的休息，可適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，保持良好的睡眠狀態(tài)。

二、多食用粗糧

粗糧中碳水化合物的含量相對較少，而膳食纖維的含量較高，這能增加患者的飽腹感，有助于減少患者的過度進(jìn)食。建議患者適量食用小米、高粱等粗糧食物。并且在日常生活中，要定期檢查血糖是否出現(xiàn)異常。

總之，血糖高的人在飲食方面需要特別注意，如有相關(guān)疑問，建議前往醫(yī)院，由內(nèi)分泌科或營養(yǎng)科醫(yī)生給予專業(yè)指導(dǎo)。