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糖尿病人可以吃板栗嗎問(wèn)

2025年05月06日 12:58:12
病情描述:

糖尿病人可以吃板栗嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 李焱
    李焱主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問(wèn)

    糖尿病患者可以吃板栗,但需注意攝入量、替代部分主食、選擇合適時(shí)間和監(jiān)測(cè)血糖。

    1.控制攝入量

    板栗屬于中等淀粉含量的堅(jiān)果,每100克可提供174千卡的熱量,糖尿病患者應(yīng)將其計(jì)入總熱量,建議每次食用不超過(guò)10顆。

    2.替代部分主食

    由于板栗淀粉含量較高,食用后可能會(huì)使血糖升高,因此建議在食用板栗后,適當(dāng)減少其他主食的攝入量,以保證總熱量攝入不超標(biāo)。

    3.選擇合適的時(shí)間

    糖尿病患者在食用板栗時(shí),最好選擇在兩餐之間,如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn),避免在餐后立即食用,以免引起血糖波動(dòng)。

    4.監(jiān)測(cè)血糖

    食用板栗后,應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖變化,根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食和藥物治療方案。

    總之,糖尿病患者可以吃板栗,但需注意控制攝入量,選擇合適的食用時(shí)間,并密切監(jiān)測(cè)血糖。如果血糖控制不佳,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,制定個(gè)性化的飲食方案。

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