神經(jīng)衰弱睡不好怎么治問

神經(jīng)衰弱嚴(yán)重失眠可能由心理因素或軀體因素導(dǎo)致，可通過藥物與心理相結(jié)合的方式治療，具體需遵醫(yī)囑。

一、藥物治療：

1.調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀、米氮平、氟哌噻噸美利曲辛等藥物，也可使用B族維生素、神經(jīng)節(jié)苷脂類藥物、神經(jīng)保護(hù)劑等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如維生素B1、維生素B12等，同時(shí)患者可多去公園等場(chǎng)所，拓寬視野，這對(duì)輔助治療神經(jīng)衰弱有幫助。

2.改善失眠的藥物：可服用安定類藥物，如氯硝西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等。

二、心理調(diào)節(jié)：

1.患者要學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適，要明白每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)并自我肯定，提升自信。

2.要學(xué)會(huì)換位思考，加強(qiáng)與他人的交流溝通，設(shè)身處地為他人著想，這樣有助于調(diào)節(jié)人際關(guān)系，從而緩解因社會(huì)壓力導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱嚴(yán)重失眠。

當(dāng)患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱嚴(yán)重失眠時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免對(duì)日常生活產(chǎn)生不良影響。