左旋肉堿減肥靠譜嗎？問

左旋肉堿不屬于減肥藥，單獨服用左旋肉堿無法起到減肥效果。

一、左旋肉堿是類似維生素的物質(zhì)，其生理作用在于將脂酰輔酶A轉(zhuǎn)移至線粒體內(nèi)進(jìn)行氧化供能，補充左旋肉堿可使身體更易于代謝脂肪。然而，它不能提高代謝率，所以單純依靠服用左旋肉堿不能實現(xiàn)減肥。

1.左旋肉堿具有特定的生理功能，能幫助脂酰輔酶A轉(zhuǎn)移到線粒體內(nèi)。

2.盡管能促進(jìn)脂肪代謝，但因其不能增加代謝率，所以單獨服用沒減肥作用。

二、若與運動減肥相結(jié)合，使用左旋肉堿后，線粒體能夠更高效地利用脂肪來氧化供能，這有助于提升運動耐量，進(jìn)而增加熱量消耗。故而從理論上來說，左旋肉堿可作為運動減肥的輔助用藥，可單獨服用則無減肥效果。

1.在運動減肥的情況下，左旋肉堿能發(fā)揮更好的作用。

2.只是作為輔助，單獨服用效果不佳。

綜上所述，左旋肉堿本身不是減肥藥，單獨用它減肥不可行，只有配合運動減肥時，才可能起到一定的輔助作用。